光强卡,有没有大佬指点
光强卡，有没有大佬指点？
看你怎么玩。一般都是肩膀春节，腰带国庆，鞋子巨龙44独立或者国庆，上下衣55智力，武器40独立，左槽安图恩换，右槽15心脏卡，耳环卢克尼每日换，首饰性价比的话12光(异界有个9光强的紫卡升级成12)
全属强和单属强究竟该如何抉择？
属强怎么选择？首先看职业，其次是看价格。
就目前版本来说，一些职业只适合走一种属强，那么这类职业肯定是选择价格更便宜的单属强，为什么说是目前版本呢？因为韩服在最近的一个改版中，增加了一个设定，那就是脱离武器也能造成武器带有的属性攻击。
这个需要解释一下，比如我们熟悉的阿修罗，技能自带光属性，而我们如果用的是妖刀，那么武器是暗属性攻击，那么用刀砍怪的时候也会触发暗属性攻击，但是部分技能因为脱离武器，所以技能只有光属性攻击，大家可以试一下你用红色小晶块契约后，用棉花糖是不是只有光属性攻击效果？这个具体的改动，我最近会做视频解释。
所以目前来说阿修罗基本上默认走单光强就可以，鬼泣走暗强等等，本身自带属性加成的职业选择单属强是最合适的，而且价格也更低
全属强适合的职业全属强适合所有的职业，但是这里我比较推荐剑宗玩家走全属性强化，首先属强想要有作用，武器或者技能必须带有属性攻击，如果没有根本无法发挥属强的作用，而剑宗魔剑奥义可以切换不同的属性攻击，包括了四个属性，再考虑到帝国竞技场怪物属强弱点的问题，剑宗可以随时切换武器属性打弱点，这时候每一种属性强度都一样，岂不是非常舒服~~
最后要说一下，目前全属性强化卡片也就是超越卡只能提供18点的全属性强化，如果选择全属强附魔首饰，那么会少6点的属强
而单属强和双属强都是20点上限，所以在考虑细节的玩家更多的还是选择双属性强化
最后就是看你背包里的游戏币有多少做选择啦。
DNF卡片升级怎么用？
额！就是可以提升你需要用来附魔的卡片原有属性的！可以在副职业导师那里使用卡片升级放入你需要升级的卡片和一张同等级的颜色的卡片就可已升级一次！但是还是有失败几率的！失败后只是用来升级的卡片消失！需要升级的卡片不变！一般的卡片可以升级3次！可以提升卡片全属性！比如原来卡片是加10的光强升级后就会变成1几的光强！
加光属性强化的宝珠都有什么啊？
6光强卡 艾克洛索
8光强卡 法嘉露
9光强卡 莫格尼斯
11光强卡 圣者米歇尔
12光强卡 贝里斯克
18光强卡 歼灭之内尔贝
18光火 钢铁巨兽
18光冰 格拉古尔
18光暗 噩梦之内尔贝
20光强卡 光之偶像
20光强卡 使徒米歇尔
堆光强是那么多个属性里最贵的、宝珠价格每个区都不同，具体的看拍卖行吧。
如何改善脸色暗沉的状态？
害，这问题可不就是为我量身定制的嘛？
就涂了个防晒，到晚上了看着比较油~
你能想象这张脸一年前还是发黄发暗，20+看着跟40+似的吗？
之前就是因为熬夜压力大脸色蜡黄蜡黄的，下巴还特别容易起痘，看着没精神，一点都不夸张，整个脸都跟垮了似的，要命……
我死党的姥姥是我们这出名的老中医，80多了看着跟60似的，人家说“10个皮肤不好的9个都不怎么运动，代谢慢，湿气重，尤其是女同志。”
哈哈哈，死党的姥姥特别喜欢我，说我看着讨喜，有福气，那会儿小，啥也不懂。现在才知道是在说我胖，看着喜庆，啊啊啊……
不过我也蛮喜欢这个老太太的，生活很简朴，村里小孩老人半夜生病，她背着行医箱就去家里给人看病。
现在虽然已经到了退休的年纪，还是不服老，照常出诊，她说只要大家需要她，她就开心！
哈！找她看病，她是挺开心，这是句句都戳在了我的心窝子上啊。因为工作整天坐着，一不注意好几个小时都不起身一下的，可怜的是都这样努力工作了还是买不起死贵的护肤品，只能好好听话慢慢养了~
事实证明真的有用，我没用过上千的护肤品，上百的也就是些精华了，前前后后养了不到一年，皮肤明显有光泽了！
我是从内调和外养两方面做的，知乎老样两件套，但坚持下来，确实翻天覆地的改变。
内调——
“脸色差百分之八十是身体发警告呢”
我就是，除了皮肤发暗，嘴巴的颜色也特别浅，不涂口红就跟生病了似的，舌苔也很白，身上的肉不少，尤其是小肚子，但还是特别怕冷。
死党姥姥说我有点气虚，湿气重，让我少熬夜，多锻炼，尽量坚持泡脚。
运动：
我看知乎好多人说跳绳什么的，就买了根跳绳，每天跳500-700个，每天半个小时。
但坚持了一个月不到，把自己的腰给扭到了，医生说我跳绳姿势不标准，回去贴膏药去就行，还说我这都是轻的，严重的腰都直不起来。
只能说这种专业且激烈的运动还是多差点专业资料再自己去练~~
我就开始改练帕梅拉了，不过都是一些简单的拉伸或者瑜伽动作，扭腰扭脚的概率大大降低了。
指路B站→帕梅拉PamelaReif
适合早晨起来做的：
拉伸以后很舒畅，走路都变轻了。这两个都属于没什么难度的。醒了以后喝杯温水，休息五分钟再做，而且早上运动对新陈代谢特别好。我坚持了一个星期吧，每天早上跟做运动，脸色就红润了不少，特别精神~
适合晚上睡前做的：
墙裂推荐这个背部拉伸的，会有一种整个身体打开了，不再窝着的那种感觉，晚上的睡眠质量都提高了。
还有一个很神奇的点，我开始坚持早晚运动了以后，便秘都很少很少了，每天早上定点蹲厕所。事实证明运动真的对身体好，就算是这种简单的都有用！
不过我后期除了帕梅拉，尽量还会坚持晨跑或者夜跑，懒的话就竞走，不过跑步之前会做好拉伸，实在不想再扭到了~
平板撑下犬式：双手双脚与肩同宽
猫犬式伸展：收紧核心，注意呼吸节奏
弯腰摸脚尖：收紧核心，触碰另侧脚尖
深蹲高抬腿：下蹲时膝盖不超过脚尖
手臂画圈：双臂打开时挤压肩胛骨
喝茶：
以前觉得喝茶是老爷爷老奶奶做的事，没想到自己年纪轻轻也爱上了泡茶。为这，我还专门买了一本书《你不懂茶》，研究喝什么茶。
桂花+乌龙茶→放松身心，减肥刮油
荔枝+红茶→改善体寒，缓解压力
玫瑰+红茶/绿茶→调节内分泌
自己平时上学、上班，也可以泡些茶饮：
减肥大魔王——熟普洱→协助脂肪的分解和消化，消脂解腻，味道微苦酸，喝的时候可以加点蜂蜜~
美容先锋——芙蓉花茶→缓解疲劳，提亮肤色，堪比玫瑰花茶的女性美容圣品
保养肠胃——洋甘菊→缓解压力，缓解肠胃疲劳~
喝茶的时间也是有讲究的，黄金时间是上午早饭后到午饭前，这段时间是人体新陈代谢和吸收能力最好的时候，吃水果吃坚果补充维生素蛋白质什么的也是这段时间最好！
下午两点到四点则是白银时间，不过我很少下午喝茶，容易晚上睡不着觉。
我个人偏爱熟普洱，性温，体寒也可以喝，关键是刮油，减肥，嘿嘿嘿，对宿便也挺好的（宿便排不出去皮肤容易暗沉，长斑）。每天吃完早饭在办公室喝两杯，中午吃饭的时候都不会很饿。
放家里可以买茶饼的那种，办公室我放的都是单独包装的，方便，而且谁知道晚上人走了以后有多少小强出来遛弯啊……（第一次在办公室看到小强我是崩溃的）
哦，对了，来大姨妈的时候我不喝茶，只喝水，或者冲一些姜红糖。
泡脚：
我死党的姥姥就算工作再忙，都会每天坚持泡脚，无一例外，如果出门学习了，还会和我死党哭诉（太可爱了），为此我死党嗨专门给她买了个可以随身携带的泡脚桶。老太太就说一日三餐是必备，泡脚也算一件大事！
老太太的泡脚方子其实没什么太神奇的，都是能买到的材料，说坚持泡，能舒筋活血，面色红润健康。
（药材自己去药房买哈，别买淘宝的，真假不知）
看我这泡的还不错吧？
只有泡过脚的人才知道这是一件多么愉悦身心的事，恨我自己入坑太晚。
把脚伸进泡脚桶的那个刹那，像是从脚底放出一个烟花，暖流顺着你的身体一路向上，然后在头顶爆炸，顺着神经到末梢，一点点化开绽放，啊，舒爽！
拿个盆子泡5分钟那叫洗脚，不叫泡脚，泡脚还是有一些小要求的。
水位——没过三阴交，这是一个很容易受凉的位置，体寒的姐妹穿衣服尽量不要露脚踝。
一般的盆子是没这么高的，所以要泡脚最好准备一个高点的泡脚桶，木质的，塑料的都可以，没什么要求~
水温——泡脚水温度不要过热，42-43度左右最合适
时间——泡脚时长要根据个人的体质，一般来说轻微出汗就可以结束了。一定不要泡出大汗，要不人就虚了~大多在20分钟左右，尽量不超过30分钟。
很多明星也是泡脚爱好者，除了泡脚达人昕昕子，还有娘娘，跟着娘娘学了不少泡脚小妙招~
● 刚刚开始泡脚的新人不要一上来就用药包，用清水泡就好，先适应一下。等适应之后再一点一点的添加~
● 如果受凉了，喝姜汤都发不出大汗，这种情况下是可以泡到出些汗的，逼出寒气。出汗以后马上换掉试衣服，及时采取一些保暖措施。
● 相比中药材，娘娘更喜欢用海盐泡脚，会有温热的效果。同样不用放多，一点就好
我特别懒的时候，就不用药包了，老太太说煮姜片水也可以。煮好了倒进泡脚盆里。姜祛湿真的很好用，不过不能每天泡姜片，一个星期泡两三次的姜片，其他时间就用水泡，不加任何东西。
姨妈期不能泡脚！！！
外养——
防晒：
除了自己的身体原因，脸如果比手臂啊，小腿这些地方黑，很有可能是防晒工作没做到位，黑色素沉积了，而且暴晒过的皮肤角质层受损，摸起来还会很粗糙，脸色自然而然就暗黄了。
防晒绝对是最简单有效省钱的美白提亮方法，也是最简单有效的抗老方法。
你看明星一个个的那么有钱，照样需要防晒。
我夏天通勤会带个帽子，出去玩就带伞，但是防晒霜是每天都涂的。
安耐晒、蓝胖子都是很有效果的防晒霜，去海边这种高紫外线的地方完美~但是比较厚重，我这种混油皮夏天能被憋死，那种闷在每个毛孔里的感觉太难受了，而且我连着涂了三天就被闷出来好几个痘~
现在一直在用韩国的一款小众防晒，它里面添加了韩国人狂热的红参成分，防晒的同时还有养肤和提亮肤色的作用。
提亮我没有太感觉到，但出去玩了一个星期的确一点没晒黑，一起出去的朋友都比我黑了一个度，算是很成功吧~
它是偏水润挂的质地，很轻薄，不搓泥，上脸也不泛白，用洗面奶就能洗掉。就是有点香（不是刺鼻的香，是像植物的那种香），算是我唯一不太满意的一点，从价格到性价比都不错~
涂身上的我还是喜欢碧柔，便宜大碗，涂胳膊涂腿不心疼，每年夏天都能用好几只。
这个就不要上脸了，里面好像有酒精，怕刺激。不怎么防水，洗澡用沐浴露就能洗掉，不需要专门的卸妆的了。
防晒喷雾算是一种补防晒的方式啦，它很薄，直接喷一层防晒力度很一般，而且不要用防晒喷雾喷脸了！
补水：
很多人一说到皮肤暗沉就想着去买美白的东西，其实缺水也是造成皮肤暗沉的一个重要原因。
就像新鲜的水果看起来颜色更鲜艳饱满，干了的就蜡黄蜡黄的一个道理。
水乳补水保湿的效果其实很有限，面霜要厚重些，保湿效果强点。精华更能深入皮肤的真皮层，从里到外的补水。
精华
秋冬我会变成混干皮，脸颊特别干的那种，而且北京的大风一吹生疼。我常用雅漾小蛮腰精华液，有时候直接当水用，成分里的角鲨烷和透明质酸能够帮助皮肤锁水保湿。
稍微有点粘稠，一次不用到太多。
修复屏障类的护肤品一般见效不会太快，要坚持用！大概一个星期左右皮肤就没有那么紧绷，生疼了，化妆都不卡粉了，性价比还是很高的。
夏天皮肤特别油的时候也会用补水精华，不是有一个说法就是出油是因为缺水吗？皮肤为了锁水所以分泌油脂形成一层保护膜不让水分蒸发。
这个rew的玻尿酸精华看起来没啥特别的，但它的主要成分是用的华熙生物的5D玻尿酸，能够深入真皮层补水，50+的价格它家可能疯了吧~
它不想一些玻尿酸精华那么粘腻，涂完大概一分钟吧，完全没有黏的感觉，摸起来润润的，吸收真的超快！很适合油皮、混油皮就对了。
冬天干燥的时候滴进粉底液里也超好用，起皮都没那么明显了~
面膜
还有就是定期用补水面膜，它不算是一个长期补水提亮的东西，但是敷一片至少能管两天吧。
每次敷完面膜的第二天就是我自我感觉最好的时候，皮肤又嫩又白的，上妆特别服帖，化完妆美美的~
我常用的jm急救面膜性价比挺高的，就是这个牌子市面上的假货太多了，买的时候注意一点~
提亮：
提亮肤色真没多复杂，不外乎两点：刷酸，美白。
刷酸
刷酸主要是针对大油皮和我这种混油皮，油脂分泌过多，没有及时清理干净就可能沉淀、堵塞毛孔，发炎长痘痘，皮肤就暗沉了。这种时候用一些酸类的东西疏通一下或者去除一些废旧角质，肤色自然就会亮。
Sk2的神仙水就是这个原理~
角质层薄，敏感肌请自动跳回上一步，只能说刷酸不适合你，先把皮肤屏障修好最关键。
我更推荐新手用果酸类的，比较温和一些。比如 DR.WU 8%的杏仁酸，它除了5%的杏仁酸，还含有2%的水杨酸和1%的焦糖酸，从浅层到中层直达深层表皮温和刷酸。
刚开始用需要建立耐受，不要全脸擦，主要在T字区还有有痘痘的地方点涂。
隔1-2天用一次，如果感觉刺激就停2-3天，等半个月后完全没刺激了就可以一周刷2-3次全脸了~
注意！刷酸期间不能使用含有酒精、烟酰胺、VC类的东西，因为刷酸皮肤会比较干，可以用一些含有神经酰胺，角鲨烷、玻尿酸、积雪草、甘油、b5等保湿补水成分的护肤品！！！
美白
美白成分或多或少都有一些刺激，如果说你的皮肤很容易敏感，角质层比较薄，最好买一些大牌的美白精华，成分配方会更温和一些。
比如科颜氏的淡斑精华，虽然没有感受到它淡斑有多强，但是提亮效果出乎意料的棒~
成分里的透明维C比很多的维C衍生物活性都要高，稳定性比原型维C要好，甚至不怕光。还添加了5%的波色因，不仅能强韧肌底，还能辅助美白。
刚挤出来会粘腻，按摩一会等一会再涂面霜或者防晒，给它充分的吸收时间是不会搓泥的~
平价的TO烟酰胺精华和卡尼尔377都可圈可点，但也都有缺点啦，TO烟酰胺精华很黏，需要掺在乳液里用；卡尼尔377防腐体系偏刺激，用来身体美白挺好的，上脸容易过敏。
如果是痘印这种小面积的色素积累，可以试一下越南版的乐敦CC，成分和日版的相差无几，价格便宜近一半~
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一定要先了解自己的问题在哪，再“对症下药”。
上面提到的方法，你可能试了一个星期，一个月没什么变化，别着急！坚持下去一定能看到曙光的，不信你坚持三个月试试？
