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脚冰凉怎么调理？
生活中很多人都会遇到这样的问题，脚冬天特别凉，不知道怎么办今天就和大家说说。
手脚冰凉怎么做食疗调理？有些人天生就是这种情况，不管是冬天还是夏天都是感觉手脚冰凉，这肯定跟一个人的体质有关系，也有些人得病之后会感觉手脚冰凉，手脚冰凉的原因主要还是血液不通畅，手脚冰凉是中医阳虚临床症状之一，是指四肢冷至腕、踝，冷的程度较轻者，称为“手足不温”，程度较重者，称为“四肢厥逆”，手脚冰凉与气血运行不畅有关，现代医学认为心血管功能障碍，则会影响血液输送，造成手脚冰凉。
调理可通过滋补气血、调经舒郁来改善手脚冰凉，造成这些症状的原因有几种情况，男人、女人和孩子都会出现这种情况，女性偏多，手脚冰凉的情况基本上都不太重视，不过找到根源就可以调理手脚冰凉的问题，造成手脚冰凉的原因大致有以下几种。
一、造成手脚冰凉的原因：
1.阳气衰微
因素体虚弱，肾阳不足；或热病发汗过度，阳气外泄；或吐泻过后，阳气暴脱；或大出血后，气随血脱，出现手脚冰凉。
2.寒邪客表
由于寒邪侵袭肌表，寒为阴邪，主收引，其性凝滞，卫外之阳气被遏。而引发手脚冰凉。
3.热邪内郁
外邪由表入里，郁而化热，里热炽盛，热极阳郁；或外邪侵袭肝胃，气机郁滞，阳气不能通于四肢，而出现手脚冰凉。
4.肝气郁结
情志不畅，怒而伤肝，肝失条达，失于疏泄，阴阳不相顺接，发生手脚冰凉，另外，气血不足或各种痛症也会出现手脚冰凉，治疗原发病后手脚冰凉会消失。
我们了解造成手脚冰凉的原因还要了解相关的症状表现，然后选择相应的对症治疗方法，才能根除或者调理手脚冰凉的状况，以下几种症状可以通过药物或食疗方法进行调理。
二、手脚冰凉的症状表现：
1.阳气衰微
症状：手脚冰凉，甚则厥逆，伴有面色苍白，唇青面紫，怕冷，蜷卧，或下利不止，舌质淡，苔白，脉沉细。治法：回阳救逆。
2.寒邪客表
症状：手足不温，多见于手足清凉，兼有恶风寒，头痛，无汗，关节疼痛，舌淡苔薄白，脉浮紧。治法：辛温解表，疏散寒邪。
3.热邪内郁
症状：手足厥冷，不超过腕、踝关节，兼有身热气粗，心烦面赤，口渴欲饮水，大便秘结，小便短赤，舌红苔黄燥，脉滑数。治法：清热生津。
4.肝气郁结
症状：手足逆冷，指、趾冰凉为主，伴有呼吸气粗，胁肋胀痛，甚则昏不知人，口噤握拳，舌苔薄白，脉沉弦。治法：行气开郁。
三、通过食疗方法调理手脚冰凉：
手脚冰凉可以从饮食上进行调理，可以吃一些多吃点温补类的食物，少点吃寒凉性的食物，多吃一点红枣和桂圆补血，另外生姜红糖水也是不错的，经常喝枸杞老姜茶，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用，老姜，味道辛辣，可以补血活络。可以经常用温水泡脚,有利于舒筋活络、促进气血循环，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，不要给自己太大的压力,学会合理减压，不要久坐，进行适当的运动，比如跳舞、跳绳、慢跑、等等方法都不错，主要是通过运动增加热量促进血液循环，逐渐改善手脚冰凉的问题。
广东三大经典鸡汤的煲法？
步骤/方式1
汤锅下葱姜蒜，加入少许橄榄油
步骤/方式2
下入整鸡，加三杯半水
步骤/方式3
滚开去沫
步骤/方式4
加入料酒2勺
步骤/方式5
鸡汤煲1小时半后，加入辅料
步骤/方式6
胡罗卜、竹笋、茭白再煲30分钟
步骤/方式7
鸡汤煲好了，再加些火腿片
步骤/方式8
加入火腿片再煲15分钟即可出锅了，再少加点盐再来一点松茸鲜味更佳
你偶尔有没有想沉浸在一部电视剧当中不能自拔？
《父母爱情》
这部剧首播的时候并没有去观看，后面电视上播的时候妈妈在看，就陪着看了两集然后就看进去了。
这部剧从未系统的从第一集去追过，每当电视上播出的时候都会停下遥控器去观看，不管是哪一集，都可以从中继续看下去，这部剧并不会浓烈的吸引人，更多的是润物细无声的去浸透，剧情中也没有大起大落的冲突，就是生活中一些鸡毛蒜皮的小事，在演员的细腻演绎下，就像是看到了曾经爷爷奶奶的生活，爸爸妈妈们也像剧中江德福和安杰的五个孩子一样，会跟着他们哭、他们笑，感受他们的喜怒哀乐。
剧中讲述了在那个特殊的时代背景下，海军军官江德福和资本家小姐安杰相识、相知、相爱、相守的50年爱情生活：
年轻有为、干练果敢的农村大老粗江德福，养尊处优、娇媚华贵的资本家大小姐安杰这样两个八竿子都打不着的恰恰组成了一个家庭，俩人柴米油盐过日子，生了一窝孩子鸡飞狗跳，还要操心小姑子的感情生活。
除了两个主演，剧中的其他人物也都非常的鲜活，大字不识可爱善良的姑姑德华，一生追求精神恋爱却娶了两个没有文化的老丁，门当户对，郎才女貌的欧阳毅与安欣，他们从精神到条件高度的契合，钻营势力的王建彪，受命运所累的葛美霞，势力虚荣的安泰夫妻，江家的五个孩子的不同性格，甚至是出场很少的炮校校长、杨书记、王秀娥、江德福的农村亲戚。一个个的鲜活生动的人物组成了这个真实的关于爱情、关于亲情、关于友情的故事。
安杰是被江德福呵护了一辈子的小女人，也是为江德福和孩子洗衣做饭做家务一辈子的妻子和母亲，最后大老粗可以举止优雅地吃西餐喝洋酒，千金大小姐也会拿起扫帚满院追着孩子打，没有一点淑女的样子。
我们的爷爷奶奶也许没有江德福和安杰那么理想的生活，但是从剧中这些人物的身上总能看到爷爷奶奶辈的人生活的影子，感受父母小时候邻里之间那种深厚的感情及生长的环境，虽然我没有经历过，但是感觉剧中的这些人茶米油盐酱醋茶，实实在在生活在我们的身边，虽不震撼，但深入人心。
任凭时代如何变化，最能打动人心的永远是真实的人生，《父母爱情》实实在在的做到了，也走进了我的心中，不能自拔。
一个无底洞4个普陀山前期怎么玩？
目前刚刚升89，
五个号技能输出双技能接近99，
其他技能都在80左右。
五个号法修5，法抗5，其他零修。
装备，
武器都是280左右的80环装，
然后80级女头，80项链都是环，随便打了点宝石。
女头80防，项链都是140左右，
腰带5条不磨6锻光芒石，都是+440血的样子。
鞋子，女衣都是环装。
目前除了无底洞有2400血，4普陀都是1400血，
强身全体40，无底洞65，
冥想全40左右。
敏捷都在600点的样子。
宝宝五个龙鲤，风起龙游，高连，必杀，夜战，
成长都是1.2，攻资1400到1550，速资1400的样子，
目前宝宝都只有30灵性，基本全力加点。
我现在很头疼，手上没有多余的钱去投资。
点修，买孔装，宝宝修，法宠，法宝，灵饰，
现在手动操作勉强可以封郊外的妖。
副本目前只做过乌鸡，车迟，石猴试了一次打不过穿山甲。
坐骑都是1.2到1.3的种族坐骑。
求问这组号该怎么养号，在没钱投资的情况下。
我现在除了每天40鬼，5次封妖，点赞30次，
2次物种调查，不知道干嘛了。
副本就乌鸡，车迟，初出茅庐。
加了帮派想刷厢房，结果敌对也没了，安定度满了，
连厢房都懒得刷。
每天4个小时左右，周末基本单休，偶尔双休。
看着帮里其他五开，
不是4天宫，就是4嗷呜，4方寸，
我感觉我这4普陀不花钱快玩不下去了。
