解救悲伤的灵魂,有没有什么办法可以有效快速的放弃喜欢一个人
解救悲伤的灵魂，有没有什么办法可以有效快速的放弃喜欢一个人？
要想快速地忘掉一个喜爱的人，没有仙丹妙草，但如若几个方面努力，我想会有一定的成效:
首先也是最有效的方式就是迅速投入另一段感情:天涯何处无芳草，爱一个不爱你的人很难，但是找一个爱你的人处朋友很容易啊，而且从长远的恋爱、结婚、生子、过平淡日子来看，幸福指数往往高过前者。
其次是全身心投入工作中，做个工作狂，每天从醒来即开启匆忙的工作模式，一直累到晚上动都不想动，头一靠枕头就呼呼入睡，第二天闹钟叫醒又是忙碌的一天……经过一段时间后你会发现，时间这粒药丸还是很有效的哟，你忽然明白人世间除了生死，其它都是小事[耶]
第三种方法适合有钱有闲的朋友，那就是背起行囊来个说走就走的旅行吧，当你走出去投入大自然的怀抱时，当每天不一样的风景映入你的眼帘让你目不暇接地叹息大自然的神奇和伟大时，你会觉得世间有那么多美好等我们去发现它，热爱它，那段感情也只不过是一个美妙经历而已，努力向前走风景是什么样子呢？期待和渴望会占据你的心灵的空间……
当然还有另外多种比如参加同学朋友聚会呀，买自己喜欢而原来舍不得的衣服饰品呀等等，总之一切都会过去，何必执着于一种不属于自己的东西呢，向前看吧，青春短暂不容我们挥霍呀！
老妈走了？
生老病死是大自然的规律，我们谁都不能例外，所谓“千里搭长棚，没有不散的宴席”，所以劝君节哀顺变。
逝者已矣，生者如斯。母亲毕竟已经离你而去，而你还要过好自己的生活；相信若令堂泉下有知，也不希望看到你如今的痛苦和沉沦模样。莫要再违背她的意愿了，为什么还要这样让她不省心呢？你已经长大，难到还要让她见到你如此地不能自拔而痛苦于地下吗！
天下父母莫不希望自己的孩子能独立于世，没有不希望看到自己的子女光宗耀祖、事业有成、衣食无忧的；而如今的你却与她的愿望背道而驰，迟迟无法从失去亲人的痛苦中解脱出来，试问她又怎能安息呢？
你说你后悔，你自责，想到以前的不懂事就心痛，说自己明白得太晚会遗憾终生！
可是我想说的是，我们谁不是从小孩子慢慢长大成人的？谁又不是从孩提时的淘气、顽皮、不听话，甚至是让父母整天为自己操碎了心，到如今的慢慢懂事呢？这都是人类发展过程中必不可少的一环，就连动物亦是如此，你对自己的孩子也会如此，如今又何必自责到无法释怀而悔恨嗟悼呢！其实，父母怎么会不知道这些浅显的道理呢？孩子毕竟是孩子，无论到什么时候在他们的眼里，你都是他们的孩子，你都会被原谅的；因为那是为人父母者的天性使然！如果你已经为人父母，你不是也不会记恨你的孩子吗，难到不也是会容许孩子们犯错吗？那是必经的阶段，无可避免。
人生短短几十年，实在是不易，你若无病，岁月无恙。请多珍惜，珍惜当下，珍惜眼前人吧！
朋友，您又是怎么认为呢？欢迎关注@原你岁月如歌，一起探讨人生。
如何走出极度悲伤的状态？
可以尝试以下几种方法
极限宣泄法 用极度喧泄的方式，把悲伤最大限度的释放。有些人心中装不了事，有伤痛就哭出来，就会很好。但有些人表面上很要强，把悲伤贮在内心深处，长期得不到释放，就会给自己的精神上造成重负，可能出现精神上的疾患。特别是男人，也不要担心哭出来会掉面子。我想，特别是失亲之痛，任何人都会理解。所以，大难之后，心中有悲伤的人，一定要哭出来，不妨找个机会，既使是蒙在被子里，身心绝对自由地大哭一场。这样对情绪的调节很关键。
替代表达法 把悲伤的情绪转化成另外的一种动力，比如狂跑，或举重不止。真到自己体力耗尽，这样就可能最后哭出来。结合上第一种方法，来一次极度宣泄。悲伤郁结得不到宣泄，则越堵越多，只要有所宣泄，就会减轻，宣泄得越彻底，那么减轻的越快。但有些人极度悲伤，却不容易表达出来。替代表达法，可以帮助他们实现宣泄。因为有些幸存者，悲伤中还含有自责、自疚、自弃、自残的成份，用替代法，使宣泄水到渠成。
倾诉交流法 把心痛讲给亲人朋友听，分担会减轻心灵的重负。许多经历过大灾大难的人，会陷入悲伤的沉默之中，不愿与人交流，既使是至亲的亲人，极好的朋友。但敢于倾诉，敢于把内心敞开的人，就会在理解中得到情感的分担。这样，就会防止抑郁成疾，特别是有同样经历的人，相互之间谈一谈，会减轻伤痛，对灾难的认识变得理性一些。人在交流之时，也就象开渠放水一样。
活动减压法 多参加群体性活动，体味现实生活的鲜活。人在无事的状态之下，就容易胡思乱想，想得多了，也就想得严重了。人在工作或活动之中，会受到他人情绪的感染，慢慢地体味到现实生活的乐趣，从而无形之中忘记悲伤。
自我关注法 活着，承受悲伤，但也会有另一面是积极的，也就是活着本身是美好的，活着真好。活着的人活得好，才会是对逝者的告慰。因而，有意识地强化这种意识，会很好地调节自我情绪。这样会给自己好好活下去提供足够的理由和信心。从关注亲人朋友转移到关注自我上来。
灵魂升华法 生命是短暂的，面对大灾难，生命更是脆弱的。但生命的价值和意义在哪？对于一个幸存者来说，直接的效应是感伤自己亲人朋友的逝去，但也会产生对他人遭遇的感同身受。这样就会有一种机会和可能，也就是化一己之悲伤为帮助他人的行动力量，这样的话，在帮助他人的同时，对生命的价值和意义，会有重新的认识，会得到升华。也就把悲伤化成了一种责任和力量。
长时间思念亡者过度伤心会有什么危害？
朋友第一个孩子生下来连面都没见到就没了。在月子里，她哭晕了好几次。还没出月子就趁家人不注意，把农药喝了下去。看她如此悲伤，一家人都没办法，这时她妈妈做了一件事，才让她从悲伤中渐渐走了出来。
朋友飞飞是一个精致漂亮又善良的女孩儿。结婚以后，她特别渴望有一个自己的孩子。很快，她就怀孕了。可是在孕期，她血压比较高，所以一直从五个多月开始就在保胎。看着被怀孕折磨的憔悴不堪的飞飞，和之前精致漂亮的她简直判若两人。可即将为人母的飞飞却觉得为了孩子，一切都是值得的。虽然自己身体不好，但是她一直都满心期待着孩子的到来。很快，孩子七个多月了。她自身的情况非常严重，已经等不及让孩子足月出生，医生只能给她提前剖腹产。孩子刚出来，直接住进了保温箱。可还没过两天，医院就通知孩子情况不好。说是孩子有先心病，让她们赶快转到专业的医院。可还没转到专业医院呢！孩子在半路上就不行啦！这时候，飞飞还忐忑的躺在医院医院的病床上，等待孩子的好消息。当老公把孩子没了的消息告诉她之后，她当场就崩溃了。从孩子出生以后，她还没来得及跟孩子见上一面，自己可爱的女儿就不在人世了。看着老公拍下来孩子唯一的一张照片，她撕心裂肺哭晕过去好几次。此后，她的精神状态一直非常低迷。常常会不由自主的流眼泪，特别一想到孩子，她的心都像被人用刀子在剜一样的痛。好不容易熬到出院，身体上的伤虽然慢慢在恢复，可心灵上的痛却一直都在折磨着她。不管家人朋友怎么安慰她，她始终都走不出自己心里的伤。更是在出院回家的第三天，趁家里人不注意，她把找到的半瓶农药灌了下去。还好发现的及时，老公哭着喊着又把她送到医院抢救。看着女儿如此地难受，飞飞妈妈心里也如在油锅里煎熬一般。从外孙女没了的那一刻，老人的头发就急白了好多。这几天陪在女儿的身边，看着女儿如此的伤心难过，老人家心里更是滴血一般难受。现在女儿竟然喝下了农药，老人更是崩溃了。幸好抢救的及时，飞飞被抢救过来了。醒过来的第一句话，就是怪家人，为什么要救她？她想一了百了，跟着女儿去了。看着她还是陷在自己的伤心难过里走不出来，飞飞妈妈不知从哪里也拿来了一瓶农药，站在她的面前说：“你的女儿走了，你难过伤心，我们都能理解。可是你是我的女儿，如果你走了，我也活不了了。如果你以后不好好的生活，还是像这样寻死觅活，那不如我先死在你前面，省得我一天天的看着你这样心里难受。”说着就要把瓶子往嘴里塞去，看着妈妈这样子，飞飞终于有点动容。她不顾身体不适跳下床去阻拦妈妈，母女俩一起抱头大哭。妈妈边哭边说：“你看，如果你的女儿活着的话，她肯定也不希望你做傻事。所以你应该好好的活着，把身体养好了，再重新去迎接她。到时候她就会健健康康的再回来找你。”或许正是妈妈的这句话点醒了飞飞，从此以后，她虽然还是悲伤，但却不像以前那样寻死觅活了。在家人的细心呵护、陪伴之下，两年的时间，飞飞终于走出了失去女儿的伤痛。现在，她有了一儿一女。每次看着女儿的脸，她都说：“这个女儿肯定是以前那个，你看她们俩小时候的照片一模一样呢！”宇宙洪荒，生命浩瀚无垠，但只有母亲和孩子真正分享过心跳，身体里的双倍心跳。是孩子对母亲的第一句话：你好！对妈妈来说，那是世界上最温柔的地震。正因为她们分享过心跳，所以她们懂得彼此，就像妈妈舍不得女儿，女儿同样也会担心妈妈。妈妈这个词，只是叫一叫，就能触动人的心弦。飞飞说，她非常感谢自己的妈妈，正是有了她的妈妈，她才有现在这两个活泼可爱又懂事的儿女。她相信死去的那个女儿，看到她现在如此幸福快乐的活着，也是她所愿意见到的。我是@醒醒说，每天回答一个问题和微头条更新成长经典语录，喜欢的朋友可以点赞加关注哦！自己做过哪些连自己都觉得害羞的事？
人一辈子谁也做过几件连自己都觉得害羞的事情。我和别人一样也做几次害羞的事。至今还使我记忆犹新、历历在目。
记得那时是在六、七十年代，我那个时候正在上初中二年级，年龄约有15岁左右。因为我平时爱打乒乓球，并且球艺在全校很出名。这个时候体育老师相中了我打乒乓球的技术，吸收我进了学校乒乓球队。
学区为了庆祝“五一”国际劳动节，在我校举办了二十多个学校参加的运动会，我作为本校运动员代表本校参加了学区运动会，在运动会上参加了乒乓球比赛。就在比赛中出现了连自己也觉得特别害羞的事。六、七十年代各家各户都很穷，买不起腰带，平时农村老百姓用的腰带都是用布条。在我快进入半决赛时，心情无比激动，越打越猛，就在我跳着扣球时，由于用力过猛，腰带断了，裤子快速滑到脚脖，那个时代农村人没有穿内裤的习惯，顿时我赤身裸体暴露着隐私处。这时看球的观众男人哈哈大笑、女人双手遮脸，顿时羞的我只想钻进鼠洞不想见人，几天使我抬不起头，不敢正面见人。
后来在老师和同学们的开导下，我才慢慢的逐渐从阴影中走出。
