穿越火线三级跳,三级跳零基础怎么练
穿越火线三级跳，三级跳比赛一人几次？
答：三级跳远比赛每个人能跳几次是根据有多少人参赛来次定次数的。一般情况下当比赛人数只有8人或少于8人时，每名运动员均可试跳6次，如果参赛运动员超过8人时，则允许每名运动员试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后排名相后，最好成绩的最后一个跳。
高中生立定三级跳一般能跳多远？
立定跳远正常远度男生应在2.4--2.8M左右，女生应在1.8---2.2M左右。
三级跳远正常远度男生应在10.30---11.10M左右，女生应在9.0--10.0M左右。
三级跳一级标准？
田径三级跳远项目国家一级运动员标准
男子：15.35米
女子：12.50米
分析每部分技术要求是什么？
1、单足跳应注意充分利用助跑带来的速度向前跳跃，重心低而平，减少速度损失，手部动作可为单摆也可以双摆；
2、跨步跳，注意保持平衡，两大腿充分打开，利用双手在滑行的过程中保持平衡，落地时前脚迅速向下鞭打，以获取第三步跳跃的最大力量；3、跳跃，利用最后的速度，双手迅速上摆，脚向尽量前伸，落地，完成动作~ 立定三级跳远：以双脚用力蹬地，使髋、膝、踝三关节充分伸直向前上方跳起，腾空后用有力的腿屈膝向前上方抬起，并积极落地；然后另一腿向前上方高抬，有利腿迅速蹬地跳起进行跨跳，接着跨跳腿积极踏跳，经腾空后双脚落入沙坑。
